Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Здесь вы можете подробнее узнать о наших занятиях.

Йога. На занятиях Йогой вы сможете подтянуть и укрепить мышцы, избавиться от стресса и обрести душевное равновесие.

Здоровая спина. Занятия включают различные упражнения, направленные на укрепление мышц спины, коррекцию осанки и профилактику остеохондрозов.

Шейпинг. Шейпинг – это система упражнений для коррекции фигуры. Укрепляет здоровье, дарит бодрость, поднимает настроение и продлевает молодость.

Цигун. Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.

 Расписание

 

     Пн  Вт  Ср  Чт   Пт  Сб  Вс
 12:00-13:30

 Личная

 практика

 

Йога

Айенгар

 Хатха

Йога

 

 Здоровая

спина

11:30 Крийя

Кундалини

Йога

 Шейпинг
 13:30-14:30

 Личная 

 практика

 

Цигун

 

  13:00 Цигун

13:00 Аштанга

Виньяса

Йога

 19:00-20:00

 Личная 

 практика

 Шейпинг

 

 Шейпинг

 

 

   
 20:00-21:30

 Личная 

практика

 Аштанга 

Виньяса

Йога

 

 Йога

Айенгар

     

 

 Групповые занятия проводятся в центре "Капитан" по адресу: МО, Октябрьский, ул. Ленина, 52.